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미국 캐나다 동부 폭설 대란, 해저 화산 분출 예상보다 피해가 극심함, 바르톨로미오 마을 루미나리아 축제, 사우디 수천 킬로미터의 광활한 무덤 거리 발견,카테고리 없음 2022. 2. 25. 09:02
겨울 폭풍으로 미국과 캐나다 일부 지역에 폭설과 얼음이 내리고, 8천만 명 이상이 사는 지역에 기상주의보가 발령되었습니다. 일부 남동부 주에서는 145,000명 이상의 가구가 정전되고 수천 편의 항공편이 결항되었습니다. 버지니아, 조지아, 노스 캐롤라이나, 사우스 캐롤라이나 모두 비상 사태를 선포했습니다. 미국 국립기상청(NWS)은 일부 지역에 1피트 이상의 눈이 내릴 것으로 예상된다고 밝혔다. 눈과 얼음이 위험한 여행이나 정전을 초래하여 나무를 부러뜨릴 우려가 있다고 기상청이 경고했습니다. AP통신에 따르면 고속도로 순찰대는 수백 건의 차량 사고를 보고했습니다. 뉴욕시와 코네티컷주의 일부 지역을 포함한 일부 지역에서는 도로와 인프라가 영향을 받을 수 있다는 경고가 나오고, 해안가 침수 우려가 있다는 예..
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나는 지금? 번아웃 증후군,카테고리 없음 2021. 12. 19. 03:30
●번아웃 증후군, 나 지금? 봄이 되고 몸이 나른해지고 무기력해지는 일 등은 혹시 없습니까? 일에 대한 의욕이 없어지고, 하던 일을 할 마음이 없어지고, 피곤하다고 생각하지 않습니까? 취업포털에서직장인을대상으로조사한결과,약95%번아웃증후군증상을경험했다고하는데요. 개 사람 차이는 있겠지만 대부분의 직장인들이 경험하지요. 스트레스가 쌓이고 피로감이 쌓이면 어느새 에너지가 소진되고 무기력해지는 것을 경험합니다.이런 무기력증은 일반적으로 우울증 초기나 완벽주의, 일중독자에게서 더 많이 나타날 수 있는데요.' 의학적으로는 번아웃증후군을 병으로 분류하지는 않지만, 이러한 회의감, 피로감, 의욕 저하와 같은 일련의 증상들은 우울증 장애로까지 발전할 수 있다고 되어 있습니다. 번아웃? burnout 은 1974년 미국..
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레시피 진한 황금 레시피 배구종원 떡볶이카테고리 없음 2021. 12. 12. 15:08
안녕하세요 김 원장님의 탐구 생활입니다새해에 떡국 맛있게 드셨나요? 저는 어제 어렸을 때 친구들이 놀러와서 독거중년들끼리 떡볶이 황금 레시피로 매운 떡 요리를 만들어 먹고 한 살 더 먹었거든요. ㅎ 맛있게 백종원의 떡볶이 레시피를 만든 매콤달콤한 음식을 먹으면서 따뜻한 바닥에 이불 깔고 누워서 드라마 전 시즌을 하루 종일 달리다 보니 홈카스가 따로 없더라고요. 특히 어렸을 때 학교 앞에서 같이 사먹었던 친구들과 같이 먹어서인지 분식집 스타일의 양념맛이 더 입에 배어 추억여행 하는 것 같기도 했습니다.그럼 지금부터 만드는 법을 시작해보겠습니다. :) 1. 재료준비 쌀떡 또는 밀떡 400g 어묵 4장 160g 대파 1열로 다진 마늘 2큰술 삶은 달걀 4국물용 멸치 한줌물 750ml 3컵 고추장 3큰술 고춧가..
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나의 포인트를 더한 백종원 떡볶이 레시피 즉석 떡볶이 황금 레시피 소스 맛 보장카테고리 없음 2021. 12. 11. 01:28
백종원 떡볶이 레시피, 양념을 확 줄이고 포인트 재료를 더해 맛집 뺨치는 맛을 알려드려요!분식을 하도 좋아해서 학교 다닐 때 야간자습을 마치고도 많이 사먹곤 했었는데요. 평일에는 공부하느라 피곤해서 먹고 주말에는 시간이 좀 남아서 친구들과 또 먹어요. 푸하하! 핑계로 많이 먹었어요 오랜만에 신당동에서 먹던 게 생각나서 즉석 떡볶이를 황금 레시피로 소개해 드릴게요. 냉장고 안의 재료를 100% 활용하세요. 냉동만두, 떡, 소시지, 국수 등 많은 활용 부탁드립니다. 그렇다면 충분히 즐길 수 있을 거예요. 여기 순대까지 있으면 너무 완벽할 텐데. 히힛! 어쨌든 집에서도 맛있게 즐길 수 있습니다. 기존 백종원의 떡볶이 레시피에는 춘장이 들어갑니다. 춘장이 들어갔는데 아무 말도 못했어요. 츄츄도 평소에 떡볶이 소..
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멜라토닌을 선택하기 전에 체크합니다. 타쯔체리 효과카테고리 없음 2021. 12. 9. 11:43
잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 건 아니네요자다가 업혀도 모르는 사람이 있는 반면 자다가 미세한 소음까지도 모두 들려서 자주 깨어나거나 수면시간은 길지만 깊게 하지 않아서 항상 피곤하고 불면증까지는 아니더라도 잠들기가 어려운 경우 나름대로 양질의 수면습관을 위해 노력하게 됩니다. 그런데 아기가 태어나고 수면 패턴이 바뀌어 정신적으로 아이에게 신경을 쓰다 보니, 아이의 아주 작은 소리에도 눈을 뜰 정도로 민감해졌거든요. 그런데 천연 수면제라고 불릴 정도로 멜라토닌이 풍부한 타투체리가 있는 것으로 나타났습니다.멜라토닌은 잠을 잘 때 우리 몸에 분비되는 호르몬으로 수면 리듬을 조절하여 몸의 회복을 돕는데, 체내에서 가장 적은 분비량을 가진 호르몬입니다.이를 많이 포함한 대표적인 과일인 타투체리의 효능이 주목받..
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소고기를 넣어서 간단하고 맛있게! 육개장 만드는 법, 육개장 만드는 법!카테고리 없음 2021. 11. 30. 21:47
진하고 얼큰한 국물요리 생각나면 보글보글 끓여보세요끓여서 다음날이 더 맛있는 국물류 ^^김치 하나만 있어!맛있는 육개장 만드는 법을 소개해보겠습니다 어려울 줄 알았는데 너무 멋지게 만들어졌다는 리뷰가 많았던 그 레시피 소개합니다 뭔가 과장이어서 어려울 것 같은데 사실 몇 가지 재료만 있어도 돼요 소고기 육개장은 수육이나 양지로 만들지만 사실 불고기로도 만들 수 있거든요오늘 저는 소불고깃으로 만들었습니다 고기의 식감이 부드럽기 때문에 양념도 배고프고 오래 끓이지 않아도 된다는 장점이 있습니다물론 닭다리나 양지 같은 국물에 끓이면 깊은 맛이 나요 육개장의 재료는 쇠고기, 대파, 콩나물, 버섯 무, 고사리 정도면 OK입니다.제가 만든 시기는 여름의 끝이라 무도 별로 맛이 없을 때라 무도 없이 끓였는데 지금은 ..
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민속장 강된장찌개 요리레시피 간단한 반찬 만들기의 맛을 살리는카테고리 없음 2021. 11. 29. 08:06
간단한 반찬 만들기, 강된장찌개 요리, 레시피, 민속된장찌개, 된장청 막장집에서 밥 먹을 때 가장 먼저 생각나는 찌개가 있나요? 저희는 두부듬뿍 된장찌개 좋아해요 맛있는 된장 하나만 있으면 간단한 반찬 만들기도 쉬워요. 집에서 담근 된장에 익숙했던 우리 아이 시절에 비해 요즘은 편하게 사먹는 편인데요.옛날 그대로의 추억과 맛이 그리워 어린 시절에 먹었던 전통적인 된장 맛을 갖고 싶어집니다. 구수한 시골 민속된장을 맛보러 떠나볼까? 기본 1.5kg 기준 13,000원으로 시골 민속 된장 2종 세트를 갖춰봤어요. 시장에서 많이 팔리는 된장과 달리, 보다 짙은 색채로도 쫀득쫀득하게 된장찌개에 콩알이 나도는 것을 좋아하지 않는 분이라면 만족할 만한 퀄리티죠. 시아버지의고향이강원도라서가끔은처갓집에가면막장이라고하는..