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효능 멜라토닌을 추구합니다 ! 타츠체리 원액카테고리 없음 2021. 7. 12. 16:20
저도 나이가 들어서인지 밤에 침대에 누워서 몸은 피곤하지만 잠이 안 오는 걸 보니까 밤새 이불만 파닥거리다가 날이 새는 게 많아졌어요. 잠을 제대로 못 자고, 스트레스도 생기고, 쓸데없는 생각으로 잠을 못 잔 사이에 건강이 나빠지고, 몸도 더 나빠졌어요.매번이런생활이계속되다가더이상안될것같아서결국불면증에도움이될것같아서다투체리까지관심을갖고찾아보게되었습니다. 게다가 과실 자체에 많은 비타민, 항염증 물질 등이 함유되어 있기 때문에 지친 요즘 직장인들처럼 제게는 없어서는 안 될 식품이라고 생각합니다! 달체리주스때문에불면증의증상도줄고수면의질도더개선된다고해서잠을잘못자고고민하고있다고한다면더필요한제품이라고생각합니다. 타츠체리의 효능을 찾으시면서 이번에 새롭게 알게 되었는데 알고 싶으신 분들은 링크를 확인해 보시면 도움..
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블루베리 효능 연근 효능 항산화 식품 3가지 : 토마토 효능카테고리 없음 2021. 7. 11. 17:57
얼마전에야근을하는데가만히생각해보니올해가시작한지벌써3개월이되어가네요. 나이를 먹어 가는데 허망한 생각이 들어 갑자기 나이라도 늙어버리면 좋지 않을까 하는 생각이 들었습니다. 그래서 노화의 주원인이라고 하는 활성 산소에 저항하는 항산화 식품을 계속 먹지 않으면 안 된다고 생각했습니다. 오늘은 항산화 식품 3가지를 추천하고 어떤 효능이 있는지도 소개합니다! 블루베리는 눈에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 블루베리 효능 하면 꼭 언급되는 게 안토시아닌입니다안토시아닌은 항산화 성분이기도 합니다.토코페롤보다 몇 배 이상 강한 항산화력을 가진 놈이래요. 눈의 로돕신 재합성을 촉진하는 효능도 있습니다.덕분에 시력 보호에도 도움이 된대요.눈의 피로 회복에도 도움이 된다고 하므로, 눈의 건강을 위해서도 먹는 것이 좋..
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고추기름 만들기까지 닭게장 만드는 법카테고리 없음 2021. 7. 10. 20:07
닭육개장 만드는 법 저는 역시 주말에도 열심히 글을 쓰고 사진을 찍고 일을 하느라 바빴어요. 하지만 뜨겁게 끓인 닭게장 한 그릇에 얼마나 힘이 났는지 몰라요~ 닭게장 만드는 법 어렵지 않거든요!파기름에 고추기름을 만들고 재료 하나씩 넣어 양념하여 끓이면 완성! 오히려 제사상에 사용한 토종닭이 있어서 따로 닭을 삶을 필요도 없으니 더 쉽게 끓일 수 있었다구! 토종닭으로 만든 얼큰한 국물인 인상적인 닭게장 만드는 법을 앞으로 자세히 알려드릴게요! *계란은 밥 스푼 기준입니다. 계란은 취향에 맞게 준비해주세요.닭은 가슴살, 다리살처럼 부위별로도 좋고 한마리씩 준비하셔도 좋으니 취향에 맞게 준비해주세요. 만약 닭부터 시작하면 삼계탕 하듯이 끓는 물에 삶아서 식힌 다음에 고기만 바르면 되고~ 고사리는 흐르는 물에..
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효능을 제대로 알아보자 ! 고로수액카테고리 없음 2021. 7. 9. 20:42
고로쇠 수액의 효능을 제대로 알아보자!안녕하세요! 이제 곧 주말이 다가오는데 여러분들은 어떤 계획들이 있으신가요?저는 운동도 할 겸 나가서 산책을 좀 하려구요.요즘 같은 날에 체력 관리가 정말 중요하잖아요건강한 음식 먹는 것도 관심이 생겨서 이것저것 찾아보다가 고로쇠 수액의 효능에 대해서 알게 됐죠.오늘은 제가 설명을 해드릴게요 ▼ 돌꼼수 홈지고로샘수액 제주 한라산 채취 100% 원액 제주 직송 돌꼼수 온라인 주문 jejumaple.com 주소 : 제주특별자치도 제주시 청풍남6길 47 (화북일동) 문의 : 064-751-3344
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중 하나의 이유 연근 효능 근채카테고리 없음 2021. 6. 29. 08:17
연근 효능 근채 중 가장 좋아하는 이유 단면을 자르면 끈적끈적한 점액질 같은 것을 볼 수 있습니다. 이것은 마의 끈적끈적한 성분과 같은 뮤신 성분입니다. 뮤신을 가지고 있는 연근의 효능에는 어떤 것이 있는지 알려 주실 수 있습니까? 연근 안에 의외의 성분으로 비타민 C가 있어요. 다른 뿌리 채소에 비해 평균적으로 약 5배 이상의 비타민 C가 포함되어 있다고 합니다. 덕분에 비타민 C를 효과적으로 보충할 수 있었어요. 100g당 57mg 정도이나 1일 권장량의 절반 이상을 충족하고 있습니다. 특히 점액질이 위점막에 부착되어 보호함과 동시에 천연 소화제 역할을 하기 때문에 평소 위 상태가 나쁜 분들은 연근을 가까이 하시는 것이 좋습니다. 각 부위의 노화를 방지하고 피부를 윤기 있게 하는 데도 도움을 준다고 ..
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레시피(다이어트 곤약요리&건강간식) 곤약떡볶이 레시피 곤약카테고리 없음 2021. 6. 28. 10:13
오늘은 곤약 떡볶이를 만드는 과정을 소개해 드리려고 합니다 간단히 스프를 우려낸 후 황금비율의 양념을 첨가하여 끓이면 생각보다 맛있는 다이어트 떡볶이가 완성되기 때문에 평소 곤약 요리법에 관심이 많으신 분들에게 유용한 게시물이 될 것입니다. 양념 재료 고추장 1.5T 고춧가루 1T 간장 1T 얹어 1~1.5T 디폴리대신 내장을 제거하고 마른팬에 한번 볶아서 잡내를 제거한 건멸치 5마리를 넣어주셔도 좋으며, 딱새우나 꽃새우를 한줌 추가로 넣으시기 좋습니다. 국물이 처음 분량에 비해 절반 이하로 줄고 곤약을 비롯한 각종 재료로 양념이 잘 되면 불을 끄고 요리를 완성해 줍니다. 곤약떡볶이 플레이팅 영상을 완성한 요리를 좀 더 자세하고 실감나게 맛보고 싶다면 위 동영상까지 함께 시청하세요.